CHECKLIST BÁSICO PARA TREKKING

ROUPA DO CORPO:

☐ Camiseta respirável: De manga curta ou longa feita de material que absorve o suor e seca rapidamente (como poliéster ou lã merino)
☐ Calça ou shorts de caminhada: procure saber sobre a vegetação do local da caminhada
☐ Fleece ou jaqueta de aquecimento: pluma ou sintética
☐ Jaqueta Impermeável
☐ Calça Impermeável
☐ Meias de Trekking
☐ Botas ou Tênis de Caminhada
☐ Chapéu, Boné ou Gorro
☐ Pescoceira ou Buff
☐ Óculos de Sol
☐ Roupa para dormir (conjunto de segunda pele)

O QUE LEVAR NA MOCHILA:

☐ Mochila de no mínimo 45L
☐ Capa de chuva para mochila
☐ Headlamp
☐ Saco para Lixo
☐ Toalha
☐ Bastões de caminhada (opcional)
☐ Fogareiro Portátil
☐ Panelas e Utensílios
☐ Canivete ou Faca Multiuso
☐ Garrafa de água
☐ Snacks
☐ Itens de higiene
☐ Kit de primeiros socorros
☐ Protetor Solar e Labial
☐ Powerbank
☐ Fone de ouvido
☐ Passaporte/Documentos
☐ Papel higiênico ou lenço umedecido
☐ Tubo para acondicionamento e transporte de dejetos
☐ Roupa de banho (opcional)
☐ Purificador de água
☐ Barraca
☐ Saco de Dormir
☐ Isolante
☐ Travesseiro (opcional)

*Verifique mais informações com seu guia local